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Dolor en el tendón de Aquiles

February 21, 2017

Los síntomas incluyen dolor en el talón y a lo largo del tendón al caminar o al correr. El área del talón puede sentirse adolorida y rígida en la mañana. El tendón puede doler al tacto o al moverlo. El área puede estar hinchada y caliente. Usted puede tener dificultad para pararse en un dedo del pie.

 

La tendinitis aquílea es una afección que ocurre cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna al talón se inflama y duele cerca de la parte inferior del pie. Este tendón se denomina tendón de Aquiles. 

El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo (hueso del talón). Juntos ayudan a levantar el talón del suelo cuando usted se para en las puntas de los pies. Usted utiliza estos músculos y el tendón de Aquiles cuando camina, corre y salta.

 

 

Dentro de los causantes de la tendinitis hay dos músculos grandes en la pantorrilla. Ellos generan la fuerza necesaria para empujar el pie o pararse en los dedos de los pies. El gran tendón de Aquiles conecta estos músculos al talón.

El dolor de talón casi siempre se debe a un uso excesivo del pie. En raras ocasiones, es causado por una lesión.

La tendinitis debida a sobrecarga es más común en personas jóvenes. Puede ocurrir en caminadores, corredores u otros atletas.

La tendinitis aquílea puede ocurrir más probablemente si:

  • Hay un incremento repentino en la cantidad o intensidad de una actividad.

  • Los músculos de la pantorrilla están muy tensos (no están estirados).

  • Usted corre sobre superficies duras, como el concreto.

  • Usted corre con mucha frecuencia.

  • Usted salta mucho (por ejemplo jugando baloncesto).

  • Usted no usa un calzado que le dé a sus pies un soporte apropiado.

  • Su pie repentinamente se voltea hacia dentro o hacia fuera.

 

 

 

 

La tendinitis a raíz de artritis es más común en personas de mediana edad y adultos mayores. Se puede formar un crecimiento o espolón óseo en la parte posterior del talón. Eso puede irritar el tendón de Aquiles y causar dolor e hinchazón. El pie plano pone más tensión sobre el tendón.

 

Una vez diagnosticado el padecimiento de Tendinitis, se procede a revisar varios tipos de tratamientos:

 

Los principales tratamientos no involucran cirugía. Es importante recordar que pueden pasar al menos de 2 a 3 meses para que el dolor desaparezca.

Pruebe aplicar hielo sobre la zona del tendón de Aquiles durante 15 a 20 minutos, dos a tres veces por día. Retire el hielo si la zona se entumece.

Los cambios en la actividad pueden ayudar a manejar los síntomas:

  • Disminuya o suspenda cualquier actividad que cause dolor.

  • Corra o camine sobre superficies más lisas o más suaves.

  • Cambie a montar en bicicleta, nadar u otras actividades que causen menos tensión sobre el tendón de Aquiles.

Su proveedor de atención médica o fisioterapeuta pueden mostrarle ejercicios de estiramiento para el tendón de Aquiles.

También pueden ser necesario que haga cambios en el calzado, como:

  • Usar un dispositivo ortopédico, bota o férula para mantener el talón y el tendón inmóviles y permitir que la hinchazón disminuya.

  • Colocar cuñas para levantar los talones en el zapato bajo el talón.

  • Usar zapatos que sean más suaves en las zonas por encima y por debajo de la almohadilla del talón.

Los antinflamatorios no esteroides (NSAID, por sus siglas en inglés), tales como ácido acetilsalicílico (aspirin) e ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor o la hinchazón.

Si estos tratamientos no mejoran los síntomas, se puede necesitar cirugía para extirpar el tejido inflamado y las zonas anormales del tendón. En caso de que haya un espolón óseo que esté irritando el tendón, se puede usar cirugía para extraerlo.

 

La terapia extracorpórea por ondas de choque (ESWT, por sus siglas en inglés) puede ser una alternativa a la cirugía para las personas que no han reaccionado favorablemente a otros tratamientos. Este tratamiento usa ondas sonoras en dosis bajas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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